ULTIMO TRABAJO

Nuestro ultimo trabajo de Educación Física ha sido el de los primeros auxilios, aquí os lo dejo:

Sesiones de MYPT

El viernes 10 de marzo estuvimos haciendo nuestras sesiones del trabajo que debemos entregar el próximo viernes.

La verdad es que este trabajo me gusta ya que nosotros solos tenemos que hacer nuestros ejercicios y durante la clase hacerlos y ver si son muy largos o cortos si son  muchas repeticiones o pocas y ajustarlo al tiempo de clase, etc... 
Este trabajo lo estoy realizando junto a mi compañera María Rubio. 

TRABAJO DE FITNESSCOACH

FITNESSCOACH

Este trabajo lo voy ha hacer con mi compañera María. El deporte que hemos pensado hacer es baloncesto.

Tenemos pensado hacer una presentación con fotos y vídeos de los calentamientos generales bien y mal echos y calentamientos específicos bien y mal hechos y también cuáles son los mejores o peores para la espalda. 

VOLEY

Este año en voley hemos hecho grupos fijos. Mi equipo esta formado por Pedro Francisco, Belén, Ismael y yo. Nuestro equipo se llama laikers, cada miembro del equipo tiene un papel:

Belén es arbitro e investigador, Pedro es periodista e Ismael es entrenador y yo soy periodista e investigador.

Cada clase empezamos haciendo un calentamiento general como un poco de carrera continua y después un calentamiento especifico por ejemplo saques, toque de dedos.

En las ultimas clases estamos haciendo partidos de verdad con puntos, con fueras, con faltas, y con un arbitro por partido.

Entrenamientos para el cross

3º semana de entrenamientos 

• la primera sesión ha sido las veces que en E.F he estado andando en el campo de fútbol.

• La segunda sesión también ha sido en E.F en clase estar andando en el campo de fútbol.

• La tercera salida ha sido montar en bicicleta estática 1 hora.

Todas la sesiones las he hecho yo sola.

MEMORIA

Yo como otros años no he podido correr en el cross ya que tengo problemas en las rodillas y espalda pero he ido ha ver como corrían mis compañeros y me ha dado la sensación de que varios de ellos lo han hecho bastante bien ya que han salido ha hacer los entrenamientos y estaban bien preparados para correr, espero poder correr el año que viene. 

Aquí os dejo algunas fotos del cross:

                                         

Entrenamientos para el cross

2ª semana de entrenamientos para el cross 

Esta semana solo he podido hacer una sesión aparte de lo que hacemos en el instituto los Jueves y Viernes ya que me ha dolido bastante la espalda y no he podido salir mas veces.

• La primera sesión fue caminar durante media hora,  baje yo sola a visitar el campo de mi abuelo